今日は腹筋がバキバキになるアイテムを紹介したいと思います。それは【アブローラー】です。もう毎日のようにやっている人もいるかもしれませんね。そんなアブローラーの魅力を３つの視点で紹介していきたいと思います。
① 腹筋がバキバキになる！
毎日ほんの十数分間行っていくだけで、腹筋が引き締まっていきます。まずは縦のラインから入ってくる感じがしますね。ただ、食事にも気を付けなくてはいけません。たぬぽんは太りやすいので、ラーメンを食べて、次の日焼肉に行ってという連続をしてしまったらすぐにお腹に肉がつきます（笑）そのため、毎日アブローラーを行う。そして、そもそもの食事量を減らす。意外とみなさん毎日食べすぎかもしれませんよ。
② 体幹がよくなる！
このアブローラー生活を始めてみて、体を傾けたときに、「ん？この安定性はなんだ？」「そうか、腹筋か」と思いました。腹筋を鍛えることによって、こんな日常生活のメリットにつながるのですね。
③ 立ちアブローラーを行ってドヤることができる（笑）
普段使いをしていない人にとっては、なかなかできない、立ちアブローラー。ふとアブローラーを職場に仕込んでおいて、みんなが食いついている所に、「ん？どれどれ」と立ちアブローラーをするだけで。「お～～～！！」となるはずです。一発芸的な役割も果たしてくれるのですね。職場が筋トレ好きが多かったら、逆マウントをとられるかもしれませんが、そんな時は自分の反骨精神に火をつけてより鍛えていきましょう。
さぁ。そんな「アブローラー」みなさんも毎日の習慣にしてみてはどうでしょうか？家で使うもよし、ジムに行かれている人は、アップがてらにやってみてもいいですね。
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